Non è mai una sensazione confortevole. Un minuto ti senti bene, e poi il prossimo, la tua bocca ha un sapore aspro e il tuo petto sta bruciando. Bruciore di stomaco i sintomi possono variare da lievi a incredibilmente scomodi. Ci sono diversi sintomi coinvolti nel bruciore di stomaco e altrettante cause. Stiamo scavando in profondità nell’ustione per aiutarti a capirlo ed evitarlo quando possibile.
Cos’è il bruciore di stomaco?
Il bruciore di stomaco è una sensazione scomoda, spesso bruciante nel petto dietro lo sterno. A volte può salire in gola o anche nel naso. Di solito è un sintomo di una condizione di base come il reflusso acido o la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). È anche comune sperimentare bruciore di stomaco durante la gravidanza. Insieme a una sensazione di bruciore, si può verificare un sapore aspro o acido nella parte posteriore della gola. Di solito è causato da qualcosa che hai mangiato o sdraiandoti subito dopo aver finito un pasto.
Quali sono le cause bruciore di stomaco?
Bruciore di stomaco si verifica quando l’acido dallo stomaco fuoriesce nell’esofago. Lo stomaco è attrezzato per gestire i succhi digestivi, ma l’esofago è fatto di tessuto molto più vulnerabile. Ciò provoca una sensazione di bruciore quando l’acido dello stomaco viene a contatto con esso.
Ci sono diversi modi in cui l’acido dello stomaco può sfuggire dallo stomaco. Come accennato in precedenza, GERD e reflusso acido sono due condizioni note che possono causare bruciore di stomaco. Il reflusso acido è quando il lembo muscolare tra l’esofago e lo stomaco, chiamato sfintere esofageo, si rilassa quando non dovrebbe. Quando ciò si verifica, l’acido dello stomaco può intrufolarsi oltre il lembo e nell’esofago. Un’altra causa di bruciore di stomaco è un’ernia iatale. Un ernia iatale è una condizione in cui una porzione dello stomaco si gonfia attraverso un’apertura nel diaframma e nella cavità toracica, consentendo all’acido dello stomaco di fuoriuscire.
Come posso trattare il bruciore di stomaco?
Se soffri di bruciore di stomaco, ti consigliamo di discutere le opzioni con il tuo medico. Molti cambiamenti nello stile di vita e rimedi casalinghi possono correggere i sintomi del bruciore di stomaco, ma alcuni casi possono richiedere farmaci. Le cose che puoi fare a casa sono:
- Evitare Trigger Foods. Probabilmente sarai in grado di determinare quali alimenti causano bruciore di stomaco e i suoi sintomi divampano. Puoi iniziare a controllare il bruciore di stomaco se eviti di mangiare questi alimenti.
- Indossare abiti larghi. I vestiti stretti esercitano una pressione sullo stomaco, che può causare la comparsa o il peggioramento dei sintomi del bruciore di stomaco.
- Smetti di mangiare quando sei pieno. L’eccesso di cibo può causare sintomi di bruciore di stomaco. Invece di mangiare tre pasti abbondanti, prova a mangiare quattro o cinque pasti più piccoli durante il giorno.
- Dimagrire. L’obesità può aumentare il rischio di bruciore di stomaco a causa dell’eccesso di peso nella zona addominale. Se sei in sovrappeso, perdere peso e mantenere un peso sano può ridurre il rischio di bruciore di stomaco.
- Evitare l’alcol e il fumo. Sia l’alcol che il fumo influiscono sulla funzionalità del muscolo sfintere esofageo. Evitare entrambi questi può aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco e i suoi sintomi.
- Non mangiare vicino all’ora di coricarsi. È meglio avere il tuo ultimo pasto della giornata diverse ore prima di pianificare di sdraiarti e dormire. Lasciando il tempo tra i pasti e l’ora di coricarsi, dai al tuo corpo la possibilità di digerire il tuo ultimo pasto piuttosto che andare a letto a stomaco pieno.
- Solleva la testa e il petto a letto. Dormire su un cuneo o appoggiarsi a letto può aiutare a ridurre il rischio di bruciore di stomaco mentre si dorme. Evita di usare una pila di cuscini, ma cerca di alzare la testa e il petto sopra i piedi.
- Parlate con il vostro medico circa i farmaci. Ci sono diversi farmaci da banco e da prescrizione per aiutare a controllare il bruciore di stomaco. Il medico può prescrivere uno o più di questi per aiutare con i sintomi.
