IBS, o sindrome dell’intestino irritabile è un disturbo gastrointestinale comune che colpisce l’intestino crasso. Crampi, gonfiore, gas, diarrea e stitichezza possono essere tutti segni di IBS. Questa condizione cronica richiede un trattamento a lungo termine, tuttavia con la dieta e la gestione dello stile di vita, o la medicina, i sintomi e il disagio associati a questa condizione possono essere mitigati.
Quali sono i sintomi di IBS?
Mentre i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile possono variare da persona a persona, alcuni segni comuni includono quanto segue.
- Gas in eccesso
- Diarrea o costipazione
- Crampi
- Gonfiore
- Muco nelle feci
- Dolore addominale
Questi sintomi possono presentarsi in una serie di varietà e combinazioni. È anche tipico per loro essere gravemente sperimentati quando la tua condizione è al suo peggio e diminuire o scomparire completamente quando migliora.
Quali sono le cause IBS?
La causa esatta dell’IBS è sconosciuta, tuttavia, ci sono molti fattori che si ritiene svolgano un ruolo significativo nello sviluppo di questa condizione digestiva.
- Infiammazione dell’intestino – A causa del dolore e della diarrea e la risposta del sistema immunitario è tipica. Questo crea un numero maggiore di cellule del sistema immunitario nell’intestino, causando un aumento dell’infiammazione.
- Infezione – IBS può causare batteri in eccesso nell’intestino, noto anche come crescita eccessiva batterica. Se di recente hai avuto un grave caso di diarrea causata da un virus, non è raro che segua l’IBS.
- Contrazioni dei muscoli all’interno dell’intestino Il tuo intestino usa strati di muscoli per spostare il cibo attraverso il tuo sistema. Di conseguenza questi muscoli si contraggono durante questo processo. Tuttavia, se queste contrazioni diventano più forti o durano più a lungo, possono causare diarrea, gonfiore e gas. D’altra parte, contrazioni brevi e deboli estendono la quantità di tempo in cui il cibo rimane nel tratto digestivo.
- Alterazioni nella tua microflora – La microflora è il batterio nell’intestino. Questo batterio vive nel tuo intestino ed è essenziale per la tua salute digestiva. Se soffri di IBS, la tua microflora sarà diversa da quelle che non lo fanno.
Cosa agita ibs?
Ci sono tre trigger comuni per IBS.
- Ormoni Le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare IBS, rendendo i cambiamenti ormonali un fattore di influenza. Quelle donne che soffrono di IBS scoprono che i loro sintomi sono peggiori durante o vicino ai loro periodi mestruali.
- Cibo Ovviamente un disturbo digestivo sarà influenzato da ciò che mangi. Tuttavia, le allergie alimentari raramente hanno dimostrato di causare IBS. Molto spesso ci sono alcuni alimenti o bevande che possono esacerbare i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile. Molti alimenti contenenti latticini, agrumi, grano, fagioli e carbonatazione possono innescare segni di IBS.
- Stress Per le persone che soffrono di IBS, lo stress è un fattore comune che può esagerare i loro sintomi. Tuttavia, è importante non che mentre lo stress aggrava l’IBS, non causa l’IBS.
Come si tratta IBS?
Il trattamento per IBS si concentra sull’alleviare i sintomi che provoca. Se soffri solo di sintomi lievi, alcuni aggiustamenti dello stile di vita per alterare la tua dieta e controllare lo stress possono essere molto efficaci. La tua dieta svolge un ruolo significativo nel modo in cui il tuo corpo risponde alla sindrome dell’intestino irritabile. Mangiare cibi ricchi di fibre e rimanere idratati, combinati con un regolare esercizio fisico e sane abitudini di sonno può fare molto per arginare gli effetti dell’IBS. Dovresti anche rimuovere i seguenti alimenti dalla tua dieta.
- Glutine – La ricerca ha dimostrato che una volta eliminato il glutine, migliorano i sintomi della diarrea.
- FODMAP Carboidrati come l’abbronzatura della pelliccia, il fruttosio, il lattosio e altri sono noti come FODMAP. FODMAPs è l’acronimo di oligo, di-, e monosaccaridi e polioli fermentabili. Questi FODMAP possono essere trovati in frutta, verdura, cereali e latticini. Ridurre o rimuovere questi tipi di alimenti dalla dieta può alleviare i sintomi.
- Alimenti ad alto contenuto di gas Le bevande gassate e alcoliche insieme a caffeina, frutta cruda e alcune verdure possono esacerbare gonfiore e gas.
Se cambiare la dieta non è sufficiente, il medico può raccomandare farmaci e integratori. Integratori di fibre, farmaci antidiarroici e lassativi possono tutti rivivere i sintomi più gravi. Ci sono anche farmaci progettati specificamente per IBS.
- Rifaximina – La rifaximina è un antibiotico che diminuisce la crescita eccessiva batterica e la diarrea.
- Linaclotide – Linaclotide aumenta le secrezioni fluide dell’intestino tenue.
- Eluxadolina – L’eluxadolina diminuisce le contrazioni muscolari e i liquidi nell’intestino per alleviare la diarrea.
Se soffri di uno di questi sintomi dovresti vedere un gastroenterologo. Lo staff esperto di Centro di malattie digestive a Panama City, Florida è qui per aiutarti.
