Quanto tempo puoi andare senza fare la cacca?

Quanto tempo puoi stare senza fare la cacca?

Una frequenza ” normale ” di cacca va da tre volte al giorno a giorni alterni. La maggior parte delle persone nota uno schema nelle proprie abitudini intestinali. Le persone tendono a fare la cacca all’incirca alla stessa ora ogni giorno.

I medici definiscono la stitichezza come fare la cacca due o meno volte alla settimana. Se soffri di stitichezza, dovresti trattarla prontamente. In caso contrario, le feci possono risalire nel sistema intestinale, rendendo più difficile la deglutizione e facendoti ammalare.

Non c’è un periodo di tempo definito, come una settimana o un mese, in cui una persona potrebbe tecnicamente passare senza fare la cacca. Questo perché ognuno è diverso; le persone hanno diete diverse, diversi stati di salute gastrointestinale e una serie di diversi fattori di stile di vita che contribuiscono alla loro regolarità. Tuttavia, se non hai fatto la cacca per una settimana e stai mangiando come faresti normalmente, potresti dover iniziare a pensare al motivo per cui non hai fatto la cacca.

A volte un’ostruzione intestinale o intestinale non consente il passaggio delle feci. Ciò richiede cure mediche prima che diventi un’emergenza medica. Inoltre, alcune persone trattengono le feci o rifiutano fisicamente di fare la cacca a causa dell’ansia per l’uso del bagno.

Un esempio estremo è quello di una giovane donna del Regno Unito che è morta dopo otto settimane senza andare in bagno, secondo The Independent . Le feci le hanno fatto ingrossare l’intestino in modo così significativo che hanno premuto sui suoi organi e hanno portato a un attacco di cuore.

Invece di concentrarti su un numero specifico di giorni in cui non hai fatto la cacca, è importante considerare i sintomi che accompagnano il non fare la cacca per un lungo periodo di tempo. Questi includono:

• gonfiore
• ti senti come se dovessi fare la cacca, ma non puoi
• nausea
• non passando alcun gas
• dolori di stomaco
• vomito con feci

Se non fai la cacca da diversi giorni e hai questi sintomi, cerca un trattamento medico.

Quali sono le complicazioni di andare troppo a lungo senza fare la cacca?

I ricercatori hanno scoperto che non fare la cacca colpisce non solo il sistema digestivo, ma anche il corpo nel suo insieme. Alcune delle complicazioni associate all’andare troppo tempo senza fare la cacca includono:

• Impatto fecale. Un’occlusione fecale è un pezzo duro o pezzi di feci che rendono estremamente difficile il passaggio delle feci. Potrebbe essere necessario consultare un medico per rimuovere le feci.
• Perforazione intestinale. Se le feci in eccesso si accumulano nell’intestino, potrebbero esercitare troppa pressione sull’intestino. Ciò può causare la perforazione o la lacerazione dell’intestino. Le feci possono riversarsi nella cavità addominale e causare sintomi gravi e spesso pericolosi per la vita perché le feci sono acide e contengono batteri.
• Aumento del rischio di eventi cardiovascolari. La stitichezza cronica è associata ad anrischio aumentatoFonte attendibiledi eventi cardiovascolari, come un infarto. I medici pensano che la stitichezza cronica aumenti lo stress e l’infiammazione nel corpo che colpisce il cuore. Tuttavia, è importante notare che questo non significa che tutte le persone con problemi di stitichezza avranno problemi cardiaci, solo che il rischio potrebbe essere maggiore.

Se non fai la cacca da una settimana o più, è importante consultare un medico per evitare gravi complicazioni.

Come trattare la stitichezza?

Le cose che contribuiscono alla stitichezza possono includere stress, dieta e mancanza di attività fisica. Una persona può anche scoprire che non fa la cacca così spesso con l’età perché il suo intestino tende a muoversi più lentamente. Ci sono molti trattamenti disponibili per aiutare ad alleviare la stitichezza e promuovere movimenti intestinali regolari. Questi includono:

• Bere almeno otto bicchieri d’acqua al giorno. I rifiuti nell’intestino assorbono l’acqua, contribuendo a stimolare l’intestino a muoversi.
• Esercizio. L’esercizio può agire come un massaggio esterno all’intestino favorendo il movimento. L’esercizio non deve essere ad alto impatto per essere efficace. Anche fare passeggiate regolari può aiutare, soprattutto dopo aver mangiato.
• Ridurre i latticini. I latticini possono avere un effetto costipante sul corpo. Limitare l’assunzione a una o due porzioni al giorno può aiutare.
• Aumentare l’assunzione di fibre. La fibra alimentare aiuta ad aggiungere volume alle feci. Questo favorisce il movimento intestinale (noto come peristalsi). Frutta, verdura e cereali integrali sono generalmente ottime fonti di fibre alimentari.
• Evitare cibi noti per peggiorare la stitichezza. Questi includono cibi ricchi di grassi o poveri di fibre, come patatine, fast food, carne e cibi altamente lavorati come gli hot dog.

Oltre a modificare lo stile di vita, potresti voler assumere temporaneamente emollienti delle feci, come il docusato di sodio (Colace). Questo può facilitare il passaggio delle feci.

I medici possono prescrivere anche altri trattamenti. Un esempio è il farmaco linaclotide (Linzess), che può aiutare ad accelerare l’intestino in modo che una persona abbia più movimenti intestinali.

La linea di fondo

La cacca è una funzione naturale del corpo. Tuttavia, è collegato a molti aspetti del tuo stile di vita, tra cui lo stress e le abitudini alimentari e di esercizio. Anche se non c’è una quantità esatta di tempo in cui puoi tranquillamente fare a meno di fare la cacca, dovresti generalmente consultare un medico dopo circa una settimana di non andare in bagno o prima se hai sintomi.