Zenzero e diarrea
Il potenziale curativo dello zenzero lo rende un utile rimedio per il trattamento della diarrea. I medici orientali hanno usato lo zenzero per curare la diarrea per migliaia di anni.
Lo zenzero riscalda lo stomaco ed è un tonico per l’apparato digerente. Ha anche proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antibatteriche che aiutano a curare i disturbi dello stomaco. I suoi effetti antiossidanti hanno un effetto positivo sulla salute generale dello stomaco.
Bere tè allo zenzero può aiutare a reidratare il corpo e reintegrare i liquidi che potrebbero andare persi durante un attacco di diarrea. Di solito, la diarrea dura solo pochi giorni. Lo zenzero può aiutare a lenire lo stomaco durante questo periodo in modo che il tuo recupero sia rapido e confortevole.
Come usare lo zenzero per curare la diarrea
Puoi mangiare zenzero fresco o usarlo per fare il tè. Questi sono i modi più sicuri per assumere lo zenzero. Lo zenzero è disponibile anche in capsule, polvere e come tintura. Assicurati di non assumere più di 4 grammi di zenzero al giorno. Puoi assumere da 2 a 4 millilitri di tintura di zenzero al giorno.
Controlla sempre attentamente l’etichetta poiché le diverse marche possono variare in termini di forza e dosaggio. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti non regola la qualità degli integratori, scegli di acquistare da una fonte affidabile.
Come fare il tè allo zenzero
Aggiungere alcuni cucchiai di zenzero fresco grattugiato o tritato finemente in una tazza di acqua bollente. Lascia in infusione per cinque minuti o più a seconda di quanto forte preferisci il tuo tè. Puoi aggiungere limone e miele a piacere. Puoi anche usare lo zenzero in polvere o acquistare bustine di tè allo zenzero.
Ricerca sull’uso dello zenzero per curare la diarrea
I ricercatori stanno cercando di trovare modi per trattare la diarrea causata da agenti patogeni intestinali. Questa è la prima causa di morte nei bambini nei paesi in via di sviluppo.
Uno studio sugli animali del 2007 ha scoperto che lo zenzero è un trattamento efficace per la diarrea causata da E. coli . Lo zenzero agisce bloccando i batteri tossici che causano la diarrea e prevenendo l’accumulo di liquidi nell’intestino. Questo ha un effetto antidiarroico sul corpo.
Ricerca da 2015Fonte attendibilesupporta l’uso dello zenzero per trattare la diarrea e altri problemi addominali. Si ritiene che lo zenzero curi la diarrea causata dal consumo di cibo contaminato. Previene anche nausea, vomito e spasmi addominali. E allevia il gas e favorisce una sana digestione. Uno studio da1990Fonte attendibilehanno dimostrato che lo zenzero inibisce significativamente la diarrea indotta dalla serotonina. Sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire potenziali usi dello zenzero come medicinale.
Lo zenzero è stato utilizzato con successo per prevenire la diarrea nei suini. La diarrea nei suini è spesso causata da infezioni batteriche, che è un problema per la produzione di carne suina. Uno studio del 2012 ha mostrato il potenziale dello zenzero nella prevenzione della diarrea e nel miglioramento della salute intestinale nei suini. Ciò migliora le prestazioni di crescita e la qualità della carne.
Cosa sapere prima di usare lo zenzero
La maggior parte delle persone può assumere lo zenzero senza effetti collaterali. Potresti provare qualche tipo di disagio addominale, bruciore di stomaco o gas. Alcune persone trovano che provoca loro la diarrea.
Consultare il proprio medico prima di assumere lo zenzero per scopi medicinali in caso di gravidanza o allattamento. Non prendere lo zenzero se soffri di disturbi emorragici, diabete o problemi cardiaci. Usa con cautela se haicalcolo biliareFonte attendibilemalattia. Non dare lo zenzero ai bambini di età inferiore ai 2 anni.
Lo zenzero può interagire con:
- farmaci che rallentano la coagulazione del sangue
- fenprocumone
- warfarin (Coumadin) o altri fluidificanti del sangue
- farmaci per il diabete
- farmaci per la pressione alta
- farmaci per malattie cardiache
La linea di fondo
Per la maggior parte delle persone, lo zenzero è un modo sicuro ed efficace per trattare la diarrea. Presta attenzione a come reagisce il tuo corpo ai diversi tipi di zenzero. Se si verificano effetti negativi, interrompere l’uso.
Ricordati di dedicare del tempo al tuo corpo per guarire e recuperare. Se possibile, prenditi una pausa dalle tue normali attività e concediti una possibilità di riposo.
