La salute dell’intestino può avere un enorme impatto sulla nostra salute generale. Ecco perché è una buona idea conoscere il proprio sistema digestivo e come prendersene cura al meglio.
Buone notizie: l’app giusta può aiutare. Queste app per la salute dell’intestino sono progettate per insegnarti tutto su cibi, stati d’animo, sintomi e altro ancora. Li abbiamo scelti in base al loro contenuto, funzionalità e recensioni entusiastiche degli utenti.
Cara Care: IBS, localizzatore FODMAP
Valutazione iPhone : 4.7 stelle
Valutazione Android : 4.8 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Monitora la tua salute dell’apparato digerente per saperne di più sulla connessione tra mente, intestino, nutrizione e benessere generale. Cara Care ti consente di tenere traccia di cibo, stress, cacca, dolore alla pancia e fattori individuali per creare un diario della salute personalizzato.
Bowelle — Il localizzatore IBS
Valutazione iPhone : 4.8 stelle
Prezzo: gratuito
Se la sindrome dell’intestino irritabile o altre condizioni digestive sono un problema per te, Bowelle potrebbe essere in grado di aiutarti. Tieni traccia di cibo e sintomi in modo rapido e semplice, quindi ottieni rappresentazioni visive che possono aiutarti a identificare schemi e possibili fattori scatenanti.
Ricerca e apprendimento FODMAP veloci
Valutazione iPhone : 4.7 stelle
Prezzo: gratuito
Seguire uno stile di vita a basso contenuto di FODMAP richiede precisione, ed è quello che ottieni con questa app. Cerca rapidamente gli alimenti per trovare opzioni dietetiche compatibili con FODMAP con una ricerca veloce e intuitiva, tieni traccia della tua alimentazione nel pianificatore di pasti settimanale completo e collegati al tuo dietologo per un feedback personalizzato.
Storie di cucina Ricette
Valutazione iPhone : 4.8 stelle
Valutazione Android : 4.7 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Scopri come gestire la tua alimentazione con Kitchen Stories. L’app ha migliaia di ricette semplici e utili, video didattici e consigli di cucina. Usa la funzione di ricerca per trovare la ricetta perfetta per le tue esigenze nutrizionali e tratta il tuo intestino e il tuo corpo con il miglior cibo possibile, dalle patate dolci al forno al curry vegetariano al cocco.
mySymptoms Diario Alimentare
Valutazione iPhone : 4.6 stelle
Valutazione Android : 4,2 stelle
Prezzo: $ 3,99 per iPhone; gratis con acquisti in-app per Android
Tieni un diario di quanto spesso fai la cacca, quanta energia hai e quanto dormi bene. Puoi anche registrare i cibi che mangi, i liquidi che bevi, i farmaci che prendi, gli stati d’animo che provi e tutte le tue attività, inclusi eventi stressanti e buoni allenamenti, per avere un quadro completo di come la salute dell’intestino influisce sulla tua vita – e viceversa.
Registro della toilette del localizzatore di cacca
Valutazione Android : 4.4 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Ogni cacca che fai ti dice qualcosa su cosa sta realmente accadendo nelle tue viscere. Questa app ti consente di prendere appunti rapidi su ogni cacca, inclusi colore, dimensione, presenza di sangue e tutti i dettagli specifici che devi registrare per riferimento futuro. Visualizza anche statistiche dettagliate sulle abitudini intestinali. Puoi lasciare note quando non fai la cacca e modificare un registro passato se scopri di più su cosa potrebbe averlo causato o vuoi aggiungere dettagli.
Dieta a basso contenuto di FODMAP dalla A alla Z
Valutazione iPhone : 4.7 stelle
Valutazione Android : 4.6 stelle
Prezzo: gratuito
La dieta a basso contenuto di FODMAP può sembrare opprimente, anche se la segui da anni. Per eliminare i calcoli e le congetture, questa app utilizza un sistema semplice per mostrarti dove centinaia di alimenti e ingredienti si inseriscono nella dieta a basso contenuto di FODMAP. L’app fornisce anche dettagli sul contenuto FODMAP di ciascun alimento per spiegare la valutazione.
