Coloro che sono interessati a eseguire una pulizia del colon (nota anche come irrigazione del colon, idroterapia del colon e pulizia a base di erbe) possono farlo in uno dei diversi modi.
L’assunzione di integratori a base di erbe con effetti lassativi o lassativi da banco può essere considerata una pulizia del colon. L’auto-somministrazione di un clistere è un’altra forma. Infine, ci sono cliniche dove puoi andare per avere l’acqua lavata attraverso il retto e il colon.
Dovrei fare una pulizia del colon?
Una pulizia del colon può sembrare solo il biglietto se stai cercando di “purificare” il tuo corpo o se sei stitico. Allo stesso modo, potresti aver sentito che una pulizia del colon è un ottimo modo per “iniziare” la perdita di peso e metterti sulla strada per una salute migliore.
Mentre tutto questo suona bene, semplicemente non c’è alcuna verità (o ricerca) dietro queste affermazioni. Peggio ancora, ci sono prove che la pulizia del colon può essere dannosa per la salute.
L’origine della pulizia del colon
Se la pulizia del colon è una cattiva idea, come è diventata così popolare? L’idea che i nostri due punti abbiano bisogno di aiuto per liberare i nostri corpi dai rifiuti è accettata come fatto medico in alcune comunità di medicina alternativa.
Secondo la Guild of Colon Hydrotherapists, la pulizia del colon risale al 1500 aC nell’antico Egitto e raggiunse il suo più alto livello di popolarità negli anni 1920, 30 e 40.
Alcuni praticanti di idroterapia del colon credono che gli accumuli di feci in decomposizione e cibo digerito in modo improprio rivestono le pareti del colon (intestino crasso) e che questo materiale provoca autointossicazione.
L’autointossicazione, che significa autoavvelenamento, è una teoria (ora screditata) basata sulle idee degli antichi egizi e greci.
Nel discutere i benefici di questa terapia, la Gilda degli idroterapisti del colon offre che i nostri nonni e bisnonni “sono cresciuti con l’uso dei clisteri come procedura ampiamente accettata per invertire l’insorgenza della malattia”. Hanno anche messo il burro sulle ustioni. “La nonna l’ha fatto” non costituisce una prova medica.
La mancanza di pulizia del colon causa malattie?
La Gilda afferma che “la credenza ampiamente diffusa … che tali trattamenti non sono più utili… forse il singolo fattore più importante nell’attuale cattiva salute della nostra popolazione”.
Anche se questo sembra eccitante, la verità è che è una miriade di altri fattori che spiegano la maggior parte dei problemi di salute negli Stati Uniti, non la mancanza di pulizia del colon.
Alcuni dei principali includono alti tassi di sovrappeso e obesità, cattiva alimentazione (ad alto contenuto di grassi; alto contenuto di zuccheri; basso contenuto di frutta, verdura, legumi (fagioli e piselli) e cereali integrali); esposizione e uso del tabacco; bassi livelli di attività; e l’esposizione alle tossine.
Problemi con la pulizia del colon
L’idroterapia del colon non è così sicura come alcuni professionisti vorrebbero farti credere.1 Casi clinici nella letteratura medica hanno collegato la pulizia del colon con:
- Infezioni parassitarie
- Lo sviluppo di ascessi nel tratto digestivo
- Perforazione del retto e del colon
- Insufficienza cardiaca dovuta a squilibri elettrolitici causati dall’assorbimento di quantità eccessive di liquidi durante la procedura di pulizia del colon
La pulizia del colon assumendo lassativi, sia a base di erbe che da banco, non è una buona idea. Oltre al fatto che lo spurgo violento del tratto digestivo può disturbare le popolazioni di batteri salutari (probiotici) nell’intestino, che sono necessari per una corretta digestione e immunità, questi sforzi causano la perdita di importanti elettroliti e minerali tra cui sodio, potassio e magnesio.
Questa è tutta roba spaventosa, ma c’è un modo per pulire in sicurezza il colon. Non devi guardare oltre i corridoi di prodotti e alimenti sfusi del tuo negozio di alimentari locale.
