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Capire la diarrea – Prevenzione

Come posso prevenire la diarrea?

Sebbene alcuni tipi di diarrea , come quelli dovuti ad altre condizioni mediche, siano inevitabili, la diarrea infettiva può essere prevenuta.

Il modo più importante per evitare la diarrea è evitare di entrare in contatto con agenti infettivi che possono provocarla. Ciò significa che un buon lavaggio delle mani e l’igiene sono molto importanti.

Inoltre, se viaggi in paesi in via di sviluppo, dovresti prendere le seguenti precauzioni:

  • Bere solo acqua in bottiglia, anche per lavarsi i denti .
  • Evita di mangiare cibo da venditori ambulanti.
  • Evita il ghiaccio fatto con l’acqua del rubinetto.
  • Mangia solo la frutta o la verdura che sono cotte o possono essere sbucciate.
  • Assicurati che tutti gli alimenti che mangi siano ben cotti e serviti ben caldi.
  • Non mangiare mai carne o pesce crudi o poco cotti.
  • Ottenere vaccinazioni contro l’ epatite A e il tifo prima del viaggio, se indicato per quella regione.

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