Il modo migliore per il tuo medico di capire cosa sta causando la tua diarrea è ottenere alcune informazioni da te.
Vorranno sapere:
- Se c’è sangue o muco nella tua diarrea
- Quanto è acquoso
- Da quanto tempo l’hai avuto
- Se qualcuno intorno a te ce l’ha
- Se la tua voglia di andare è grave
- Hai dolore alla pancia o dolore al sedere?
- Hai la febbre ?
- Ti senti stordito o confuso?
- Hai viaggiato da qualche parte di recente?
- Stai assumendo antibiotici o ne hai finiti di recente?
- Certi cibi lo rendono migliore o peggiore?
Potrebbero anche voler ottenere un campione delle tue feci da inviare per i test di laboratorio. Possono anche ordinare esami del sangue.
Se il medico pensa che un alimento specifico stia causando il tuo problema, potrebbe chiederti di stare lontano da quell’elemento per un po ‘per vedere se aiuta. Un esempio comune è l’intolleranza ai prodotti lattiero-caseari, chiamata intolleranza al lattosio . In questo caso, le modifiche alla dieta di solito aiutano.
Se il medico ha bisogno di maggiori informazioni per capire cosa sta succedendo, potrebbe essere necessario sottoporsi a un test chiamato colonscopia. Il medico utilizzerà un tubo simile a un serpente che gli consentirà di vedere le pareti del colon e del retto.
Come sentirsi meglio
La diarrea dovrebbe scomparire in pochi giorni senza trattamento. Finché non ti senti meglio, riposati, bevi abbastanza liquidi e osserva cosa mangi.
Il tuo corpo perde acqua ogni volta che vai in bagno. Se perdi troppo, puoi disidratarti. È importante continuare a bere liquidi.
Bevi liquidi chiari (acqua, brodo o succo di frutta) durante il giorno per rimanere idratato. Cerca di ottenere circa 2-3 litri (8-12 tazze) al giorno mentre sei malato. Puoi sorseggiarli in piccole quantità lontano dai pasti invece che mentre mangi. Il medico potrebbe consigliarti una bevanda sportiva per sostituire il sale, il potassio e altri elettroliti che il tuo corpo perde in caso di diarrea. Se hai anche la nausea , sorseggia i liquidi lentamente.
Non esiste un gruppo alimentare particolare che sia il migliore per il trattamento della diarrea ei medici non raccomandano più la dieta BRAT a lungo suggerita di banane, riso (bianco), salsa di mele e pane tostato. Tuttavia, tutti questi cibi sono opzioni valide e valide. Alcune altre buone scelte includono:
- Patate
- Burro di arachidi liscio
- Pollo o tacchino senza pelle
- Yogurt
Evita cibi che possono peggiorare la diarrea o il gas , come:
- Cibi grassi o fritti
- Frutta e verdura crude
- Cibi piccanti
- Bevande contenenti caffeina, come caffè e soda
- fagioli
- Cavolo
