La scelta di una destinazione per le tue vacanze estive richiede molta pianificazione. Tuttavia, l’unico modo per goderti la pausa è mantenerti in ottima salute. Ora, la Harvard Medical School ha fornito un elenco di importanti articoli relativi alla salute da portare con sé per assicurarsi una vacanza fantastica.
1. I tuoi farmaci su prescrizione – Porta la scorta di almeno una settimana nella borsa.
2. Altri farmaci da prescrizione – A seconda della destinazione e dell’anamnesi personale, valutare la possibilità di chiedere al proprio medico di portare con sé farmaci antimalarici e un antibiotico per l’autotrattamento della diarrea da moderata a grave.
3. Farmaci gastrointestinali, come farmaci antidiarroici, un lieve lassativo e un antiacido.
4. Farmaci allergici, come antistaminici e crema di idrocortisone all’1% per lievi reazioni allergiche. Se tu o un compagno di viaggio avete una storia di grave reazione allergica, portate un autoiniettore di epinefrina.
Farmaci per i sintomi del raffreddore, compreso un decongestionante e pastiglie per la gola.
6. Farmaci contro la cinetosi
7. Antidolorifici come paracetamolo, aspirina o ibuprofene
8. Unguenti antifungini e antibatterici
9. Collirio lubrificante
10. Articoli di pronto soccorso come bende adesive, garze, bende elastiche, antisettici, pinzette, forbici, applicatori con punta di cotone e un libro di pronto soccorso. I genitori che viaggiano con i bambini dovrebbero portare anche acqua e snack, disinfettante per le mani a base di alcol,
pacchetti di sale per la reidratazione orale (per la disidratazione causata da diarrea), pomata per dermatite da pannolino, latte artificiale, eventuali farmaci necessari.
