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Trucchi per alleviare la stitichezza dei bambini che ogni genitore deve sapere

Essere sostenuti può rendere infelice tuo figlio. Ecco come aiutarli a sentirsi meglio velocemente.

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Tuo figlio è stitico?

Prendersi cura dei piccoli malati può essere un compito difficile, soprattutto quando si tratta di stitichezza nei bambini piccoli. È difficile sapere come si sentono e se i bambini stanno solo attraversando una fase o uno scatto di crescita. Entrano in gioco così tante cose: i bambini stanno sperimentando nuovi cibi ed esercitano il controllo sull’addestramento al vasino. Tuttavia, la stitichezza nei bambini piccoli può portare a un bambino infelice, quindi imparare come alleviare la stitichezza nei bambini è un must per i genitori. Dagli emollienti delle feci per i bambini ai rimedi naturali per la stitichezza dei bambini, ecco cosa devi sapere sulla stitichezza nei bambini piccoli.

Conosci i segni della stitichezza

Può essere difficile sapere quando tuo figlio è stitico, soprattutto perché è del tutto normale che un bambino non faccia la cacca ogni giorno. “Dall’età di tre anni in su, la normale frequenza delle feci varia da tre feci a settimana a tre al giorno”, afferma  Maria Oliva-Hemker , MD, direttore di gastroenterologia pediatrica, epatologia e nutrizione presso il Johns Hopkins Children’s Center di Baltimora. Dovresti preoccuparti per la stitichezza se tuo figlio ha meno di due movimenti intestinali a settimana, lamenta dolore all’addome o mentre fa la cacca o produce feci dure e secche. Ecco alcuni motivi comuni per cui anche gli adulti soffrono di stitichezza .

Concentrati sulla fibra

Qualsiasi genitore sa che i bambini piccoli sono schizzinosi, ma non avere abbastanza fibre da frutta e verdura può contribuire alla stitichezza cronica nei bambini piccoli. Uno dei passaggi più semplici per prevenire la stitichezza? Assicurati che tuo figlio stia seguendo una dieta ricca di fibre. “I genitori devono iniziare a esporre i propri figli a cibi che rappresentano i colori dell’arcobaleno sin dalla tenera età”, afferma la dottoressa Oliva-Hemker. “I genitori devono mangiare questi cibi e ridurre loro stessi il cibo spazzatura. Non possono aspettarsi che i loro figli mangino sano se non lo fanno “. Dai un’occhiata a questi snack salutari per i bambini per intrufolarsi in più frutta e verdura.

Stabilisci una routine per il bagno

Molte volte, la stitichezza nei bambini piccoli è dovuta a ragioni mentali, piuttosto che fisiche. I bambini potrebbero non voler smettere di giocare per usare il bagno o potrebbero sentirsi a disagio nell’usare il bagno lontano da casa. Stabilire una routine per il bagno che i bambini possano anticipare può aiutare ad alleviare la stitichezza nei bambini. Consenti a tuo figlio di usare il bagno negli orari previsti, come dopo i pasti o prima di uscire di casa.

Dare molto tempo al gabinetto

Il tuo bambino potrebbe voler stare seduto sul water per un massimo di 10 minuti prima di fare un movimento intestinale. Per questo motivo, concedere molto tempo al bagno è importante per evitare la stitichezza cronica nei bambini piccoli. Dare un libro o adesivi speciali può accelerare il tempo.

Usa uno sgabello

I bagni non sono progettati per i bambini piccoli, ma il posizionamento corretto può essere una parte importante di come alleviare la stitichezza nei bambini. Procurati uno sgabello per tuo figlio in modo che i suoi piedi possano appoggiarsi su una superficie solida. Questo può aiutare i bambini a fare un movimento intestinale in modo più efficace.

Abbraccia l’esercizio

La stitichezza cronica nei bambini piccoli si verifica quando le viscere rallentano, quindi non c’è da meravigliarsi che mantenere un bambino in movimento, che a sua volta mantiene le viscere in movimento, sia un rimedio provato e vero per la stitichezza del bambino. Il tuo bambino dovrebbe svolgere almeno 60 minuti di attività fisica al giorno .

Prendi un po ‘di sorbitolo

Le prugne sono state a lungo associate al sollievo dalla stitichezza e ora la scienza può dirci perché. Il frutto contiene sorbitolo , un alcol zuccherino naturale che può aiutare a stimolare le viscere. Le pere e le prugne sono ottime fonti naturali di sorbitolo e possono agire come un ammorbidente naturale delle feci per i bambini. Se ciò non funziona, i bambini possono anche assumere integratori di sorbitolo. Questi sono altri rimedi casalinghi per la stitichezza .

Offri molta acqua

Senza acqua, una dieta ricca di sorbitolo o fibre non avrà alcun effetto sulla stitichezza cronica nei bambini. L’acqua è infatti essenziale per mantenere in movimento le viscere. “Non abituare i bambini a bere bevande zuccherate o succhi ad alto contenuto di fruttosio”, afferma il dottor Oliva-Hemker. “Questo è il motivo per cui i bambini non vogliono bere acqua naturale. L’acqua è la bevanda migliore! ” I bambini piccoli dovrebbero bere circa 1 litro di acqua al giorno. Se al tuo palato non piace bere l’acqua , prova ad aromatizzarla con la frutta o usando una piccola quantità di succo di pera o prugna.

Massaggio

Massaggiare l’addome del tuo bambino è un ottimo trattamento per la stitichezza cronica nei bambini piccoli. La leggera pressione può aiutare ad alleviare la tensione nei muscoli che supportano la vescica e l’intestino. Spesso, i blocchi qui possono contribuire alla stitichezza nei bambini piccoli e un semplice massaggio può fornire un sollievo tanto necessario.

Prova gli emollienti delle feci

Se i rimedi naturali per la stitichezza del bambino non funzionano nella tua casa, potresti dover provare un ammorbidente per le feci. Gli emollienti delle feci per i bambini sono disponibili in forma liquida o come supposte per i bambini che non possono o non vogliono ingerire una pillola.

Considera i lassativi

Se i cambiamenti nella dieta e gli ammorbidenti delle feci fanno poco per alleviare la stitichezza cronica nel tuo bambino, potresti parlare con il tuo medico dei lassativi . I lassativi possono essere utilizzati per alleviare un blocco nei bambini che sono stati costipati per molto tempo. Tuttavia, dovrebbero essere utilizzati solo sotto la supervisione di un medico. Inoltre, considera questi 15 alimenti che sono lassativi naturali .

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