Le braccia sono gli arti superiori del corpo. Sono alcune delle parti del corpo più complesse e utilizzate di frequente.

Ogni braccio è composto da quattro parti principali:

• braccio superiore
• avambraccio
• polso
• mano

Continua a leggere per saperne di più su ossa, muscoli, nervi e vasi della parte superiore del braccio e dell’avambraccio, nonché sui comuni problemi al braccio che potresti incontrare.

Braccio superiore

La parte superiore del braccio comprende la spalla e l’area tra la spalla e l’ articolazione del gomito . Le ossa della parte superiore del braccio includono:

• Scapola. La scapola è anche chiamata scapola. È un osso piatto a forma di triangolo che è collegato al corpo principalmente da muscoli. Attacca il braccio al busto.
• Clavicola. La clavicola è anche chiamata clavicola. Come la scapola, attacca il braccio al busto. Aiuta anche a distribuire la forza dalla parte superiore del braccio al resto dello scheletro.
• Omero. L’ omero è un osso lungo nella parte superiore del braccio. Si trova tra la scapola e l’articolazione del gomito. Molti muscoli e legamenti del braccio sono attaccati all’omero.

Il braccio superiore contiene anche diverse articolazioni, tra cui:

• Articolazione acromioclavicolare. La scapola e la clavicola si incontrano in questa articolazione.
• Articolazione gleno-omerale. Questa è l’articolazione in cui si incontrano la scapola e l’omero.
• Articolazione sternoclavicolare. La clavicola si collega allo sterno (sterno) in questa articolazione.

Avambraccio

L’avambraccio è l’area tra l’articolazione del gomito e il polso. Le sue due ossa principali sono il radio e l’ulna:

• Raggio. Il raggio si trova sul lato dell’avambraccio più vicino al pollice. Si attorciglia intorno all’ulna e può cambiare posizione a seconda di come si muove la mano. Ci sono molti muscoli attaccati al raggio che aiutano nel movimento delle articolazioni del gomito, del polso e delle dita.
• Ulna. L’ ulna corre parallela al radio. È sul lato dell’avambraccio più vicino al mignolo. A differenza del radio, l’ulna è stazionaria e non si torce.

Articolazione del gomito

L’articolazione del gomito è il punto in cui l’osso dell’omero della parte superiore del braccio si collega con le ossa del radio e dell’ulna nell’avambraccio.

L’articolazione del gomito è in realtà composta da tre articolazioni separate:

• Articolazione ulno-omerale. Qui è dove l’omero si collega all’ulna.
• Articolazione radiocapitellare. A questa articolazione, il raggio si collega a un’area dell’omero chiamata capitello.
• Articolazione radioulnare prossimale. Questa articolazione collega il radio e l’ulna, consentendo la rotazione delle mani.

La parte superiore del braccio contiene due compartimenti, noti come compartimento anteriore e compartimento posteriore.

Movimento muscolare

Prima di conoscere i diversi muscoli, è importante comprendere i quattro principali tipi di movimento in cui sono coinvolti:

• Flessione. Questo movimento avvicina due parti del corpo, come l’avambraccio e la parte superiore del braccio.
• Estensione. Questo movimento aumenta lo spazio tra due parti del corpo. Un esempio di questo è raddrizzare il gomito.
• Rapimento. Questo si riferisce allo spostamento di una parte del corpo dal centro del corpo, come sollevare il braccio e allontanarlo dal corpo.
• Adduzione. Questo si riferisce allo spostamento di una parte del corpo verso il centro del corpo, come riportare il braccio in modo che poggi lungo il busto.

Scomparto anteriore

Il compartimento anteriore si trova davanti all’omero, l’osso principale della parte superiore delle braccia.

I muscoli del compartimento anteriore includono:

• Bicipite brachiale. Spesso chiamato bicipite , questo muscolo contiene due teste che iniziano nella parte anteriore e posteriore della spalla prima di unirsi al gomito. L’estremità vicino al gomito flette l’avambraccio, portandolo verso la parte superiore del braccio. Le due teste vicino alla spalla aiutano con la flessione e l’adduzione della parte superiore del braccio.
• brachiale. Questo muscolo si trova sotto il bicipite. Funge da ponte tra l’omero e l’ulna, una delle ossa principali dell’avambraccio. È coinvolto con la flessione dell’avambraccio.
• Coracobrachiale. Questo muscolo si trova vicino alla spalla. Consente l’adduzione della parte superiore del braccio e la flessione della spalla. Aiuta anche a stabilizzare l’omero all’interno dell’articolazione della spalla.

Scomparto posteriore

Il compartimento posteriore si trova dietro l’omero ed è costituito da due muscoli:

• Tricipite brachiale. Questo muscolo , comunemente chiamato tricipite, corre lungo l’omero e consente la flessione e l’estensione dell’avambraccio. Aiuta anche a stabilizzare l’articolazione della spalla.
• Anconeo. Questo è un piccolo muscolo triangolare che aiuta ad estendere il gomito e ruotare l’avambraccio. A volte è considerato un’estensione del tricipite.

L’avambraccio contiene più muscoli della parte superiore del braccio. Contiene sia un compartimento anteriore che uno posteriore e ciascuno è ulteriormente suddiviso in strati.

Scomparto anteriore

Il compartimento anteriore corre lungo l’interno dell’avambraccio. I muscoli in quest’area sono principalmente coinvolti con la flessione del polso e delle dita, così come la rotazione dell’avambraccio.

Strato superficiale

• Flessore del carpo ulnare. Questo muscolo flette e adduce il polso.
• Palmaris lungo. Questo muscolo aiuta con la flessione del polso, anche se non tutti lo hanno.
• Flessore radiale del carpo. Questo muscolo consente la flessione del polso oltre all’abduzione della mano e del polso.
• pronatore teres. Questo muscolo ruota l’avambraccio, permettendo al palmo di affrontare il corpo.

Strato intermedio

• Flessore superficiale delle dita. Questo muscolo flette il secondo, il terzo, il quarto e il quinto dito.

Scomparto profondo

• Flessore profondo delle dita. Questo muscolo aiuta anche con la flessione delle dita. Inoltre, è coinvolto nel muovere il polso verso il corpo.
• Flessore lungo del pollice. Questo muscolo flette il pollice.
• Pronatore quadratura. Simile al pronatore rotondo, questo muscolo aiuta l’avambraccio a ruotare.

Scomparto posteriore

Il compartimento posteriore corre lungo la parte superiore dell’avambraccio. I muscoli all’interno di questo compartimento consentono l’estensione del polso e delle dita.

A differenza del compartimento anteriore, non ha uno strato intermedio.

Strato superficiale

• Brachioradiale. Questo muscolo flette l’avambraccio al gomito.
• Estensore radiale lungo del carpo. Questo muscolo aiuta a rapire ed estendere la mano all’articolazione del polso.
• Estensore radiale breve del carpo. Questo muscolo è la controparte più corta e più larga dell’estensore radiale lungo del carpo.
• Estensore delle dita. Questo muscolo consente l’estensione del secondo, terzo, quarto e quinto dito.
• Estensore carpi ulnari. Questo muscolo adduce il polso.

Strato profondo

• supinatore. Questo muscolo consente all’avambraccio di ruotare verso l’esterno in modo che il palmo sia rivolto verso l’alto.
• Abduttore lungo del pollice. Questo muscolo abduce il pollice, allontanandolo dal corpo.
• Estensore breve del pollice. Questo muscolo estende il pollice.
• Estensore lungo del pollice. Questa è la controparte più lunga dell’estensore breve del pollice.
• Indici estensori. Questo muscolo estende il dito indice.

Esplora il diagramma 3D interattivo di seguito per saperne di più sul braccio.

plesso brachiale

Il plesso brachiale si riferisce a un gruppo di nervi che servono la pelle e i muscoli del braccio. Inizia nella colonna vertebrale e scorre lungo il braccio.

Il plesso brachiale è diviso in cinque diverse divisioni:

• Radici. Questo è l’inizio del plesso brachiale. Le cinque radici sono formate dai nervi spinali C5, C6, C7, C8 e T1.
• Tronchi. Tre tronchi formano le radici del plesso brachiale. Questi includono i tronchi superiore, medio e inferiore. Il tronco superiore è una combinazione delle radici C5 e C6, il tronco medio è una continuazione della radice C7 e il tronco inferiore è una combinazione delle radici C8 e T1.
• Divisioni. Ciascuno dei tre tronchi contiene una divisione anteriore e una posteriore, il che significa che ci sono sei divisioni in totale.
• corde. Le divisioni anteriore e posteriore del plesso brachiale si combinano per formare tre corde, note come corde laterale, posteriore e mediale.
• Rami. I rami del plesso brachiale vanno a formare i nervi periferici che irrorano il braccio.

Nervi periferici

I nervi periferici del braccio forniscono funzioni motorie e sensoriali al braccio.

I sei nervi periferici del braccio includono:

• Nervo ascellare. Il nervo ascellare viaggia tra la scapola e l’omero. Stimola i muscoli della zona delle spalle, compreso il deltoide, il piccolo rotondo e parte del tricipite.
• Nervo muscolocutaneo. Questo nervo viaggia davanti all’omero e stimola i muscoli bicipite, brachiale e coracobrachiale. Il nervo muscolocutaneo fornisce anche la sensazione all’esterno dell’avambraccio.
• Nervo ulnare. Il nervo ulnare si trova all’esterno dell’avambraccio. Stimola molti muscoli della mano e fornisce sensazioni al mignolo e parte dell’anulare.
• Nervo radiale. Il nervo radiale viaggia dietro l’omero e lungo l’interno dell’avambraccio. Stimola il muscolo tricipite della parte superiore del braccio, nonché i muscoli del polso e della mano. Fornisce sensazione a una parte del pollice.
• Nervo mediano. Il nervo mediano viaggia lungo l’interno del braccio. Stimola la maggior parte dei muscoli dell’avambraccio, del polso e della mano. Fornisce anche sensazione per parte del pollice, l’indice, il medio e parte dell’anulare.

Ogni braccio contiene diverse vene e arterie importanti. Le vene trasportano il sangue verso il cuore, mentre le arterie trasportano il sangue dal cuore ad altre aree del corpo.

Di seguito sono elencate alcune delle principali vene e arterie del braccio.

Vasi sanguigni del braccio superiore

• Arteria succlavia. L’ arteria succlavia fornisce sangue alla parte superiore del braccio. Inizia vicino al cuore e viaggia sotto la clavicola e alla spalla.
• Arteria ascellare. L’arteria ascellare è una continuazione dell’arteria succlavia. Si trova sotto l’ascella e fornisce sangue alla zona delle spalle.
• Arteria brachiale. L’ arteria brachiale è una continuazione dell’arteria ascellare. Percorre la parte superiore del braccio e si divide nell’arteria radiale e ulnare all’articolazione del gomito.
• Vena ascellare. La vena ascellare trasporta il sangue al cuore dalla zona della spalla e dell’ascella.
• Vene cefalica e basilica. Queste vene viaggiano verso l’alto attraverso la parte superiore del braccio. Alla fine si uniscono alla vena ascellare.
• Vene brachiali. Le vene brachiali sono grandi e corrono parallele all’arteria brachiale.
• Arteria radiale. Questa è una delle due arterie che forniscono sangue all’avambraccio e alla mano. Viaggia lungo il lato interno dell’avambraccio.
• Arteria ulnare. L’ arteria ulnare è il secondo dei due vasi che forniscono sangue all’avambraccio e alla mano. Viaggia lungo l’esterno dell’avambraccio.
• Vene radiali e ulnari. Queste vene sono situate parallelamente alle arterie radiali e ulnari. Si uniscono alla vena brachiale all’articolazione del gomito.

Vasi sanguigni dell’avambraccio

Essendo due delle parti del corpo più utilizzate, le braccia sono vulnerabili a una varietà di problemi di salute. Ecco uno sguardo ad alcuni dei principali.

Lesioni nervose

I nervi del braccio possono essere danneggiati in vari modi, inclusi stiramenti, pizzicamenti o tagli. Queste lesioni possono verificarsi lentamente nel tempo o rapidamente a causa di una sorta di trauma.

Mentre i sintomi specifici di una lesione nervosa dipendono dalla posizione e dalla natura della lesione, i sintomi generali includono:

• dolore, che può essere nel sito della lesione o ovunque lungo il nervo
• una sensazione di intorpidimento o formicolio al braccio o alla mano
• debolezza all’interno o intorno all’area interessata

Alcuni esempi di condizioni nervose del braccio includono la sindrome del tunnel carpale e la sindrome del tunnel mediale.

fratture

Una frattura si verifica quando l’osso si incrina o si rompe a causa di un infortunio o di un trauma. Qualsiasi osso nella parte superiore del braccio o dell’avambraccio può essere fratturato.

I sintomi di un osso fratturato nel braccio includono:

• dolore o tenerezza al braccio
• gonfiore del braccio
• lividi nel sito della lesione
• una gamma limitata di movimento del braccio

Problemi articolari

Le articolazioni della parte superiore del braccio e dell’avambraccio, come la spalla e il gomito, possono essere interessate da una serie di problemi. L’uso ripetuto, lesioni e infiammazioni possono causare problemi alle articolazioni.

Alcuni sintomi generali di un problema all’articolazione del braccio possono includere:

• dolore nell’articolazione colpita
• gamma limitata di movimento o rigidità nell’articolazione interessata
• infiammazione o gonfiore dell’articolazione colpita

Esempi di problemi alle articolazioni del braccio includono l’ artrite , il gomito del tennista e la borsite .

Problemi vascolari

I problemi vascolari alle braccia sono meno comuni di quanto non lo siano alle gambe.

Quando si verificano, possono essere causati da una varietà di condizioni, comprese le placche sulle pareti delle arterie ( aterosclerosi ) o il blocco di un’arteria da parte di qualcosa come un coagulo di sangue .

I sintomi di un problema vascolare che colpisce il braccio includono:

• dolore, crampi o fastidio al braccio colpito
• una sensazione di debolezza nel braccio colpito
• una sensazione di pesantezza al braccio colpito

Ossa del bacino femminile

Ossa dell’anca

Ci sono due ossa dell’anca, una sul lato sinistro del corpo e l’altra sulla destra. Insieme, formano la parte del bacino chiamata cintura pelvica.

Le ossa dell’anca si uniscono alla parte superiore dello scheletro tramite attaccamento al sacro . Ogni osso dell’anca è composto da tre ossa più piccole che si fondono insieme durante l’adolescenza:

• Ilio. La parte più grande dell’osso dell’anca, l’ ileo , è ampia e a forma di ventaglio. Puoi sentire gli archi di queste ossa quando metti le mani sui fianchi.
• Pube. L’osso pubico di ciascun osso dell’anca si collega all’altro in un’articolazione chiamata sinfisi pubica .
• ischio. Quando ti siedi, la maggior parte del tuo peso corporeo ricade su queste ossa. Questo è il motivo per cui a volte vengono chiamati sit bone.

L’ileo, il pube e l’ischio di ciascun osso dell’anca si uniscono per formare l’acetabolo, dove si attacca la testa del femore ( femore ).

Sacro

Il sacro è collegato alla parte inferiore delle vertebre. In realtà è composto da cinque vertebre che si sono fuse insieme. L’osso sacro è piuttosto spesso e aiuta a sostenere il peso corporeo.

Coccige

Il coccige è talvolta chiamato coccige. È collegato al fondo dell’osso sacro supportato da diversi legamenti.

Il coccige è composto da quattro vertebre che si sono fuse in una forma triangolare.

Muscoli del bacino femminile

Muscolo elevatore dell’ano

I muscoli elevatore dell’ano sono il più grande gruppo di muscoli del bacino. Hanno diverse funzioni, incluso aiutare a sostenere gli organi pelvici.

I muscoli elevatore dell’ano sono costituiti da tre muscoli separati:

• Puborettale. Questo muscolo è responsabile della ritenzione di urina e feci. Si rilassa quando si urina o si ha un movimento intestinale.
• Pubococcigeo. Questo muscolo costituisce la maggior parte dei muscoli elevatore dell’ano. Ha origine nell’osso pubico e si collega al coccige.
• Iliococcigeo. L’ileococcigeo ha fibre più sottili e serve a sollevare il pavimento pelvico e il canale anale.

coccigeo

Questo piccolo muscolo del pavimento pelvico ha origine nell’ischio e si collega al sacro e al coccige.

Organi pelvici femminili

Utero

L’ utero è un organo cavo con pareti spesse dove si sviluppa un bambino durante la gravidanza.

Durante gli anni riproduttivi, il rivestimento dell’utero perde ogni mese durante le mestruazioni se non rimani incinta.

ovaie

Ci sono due ovaie situate su entrambi i lati dell’utero. Le ovaie producono uova e rilasciano anche ormoni, come estrogeni e progesterone.

Tube di Falloppio

Le tube di Falloppio collegano ciascuna ovaia all’utero. Le cellule specializzate nelle tube di Falloppio utilizzano strutture simili a capelli chiamate ciglia per aiutare a dirigere le uova dalle ovaie verso l’utero.

Cervice

La cervice collega l’utero alla vagina. È in grado di allargarsi, permettendo allo sperma di passare nell’utero.

Inoltre, il muco denso prodotto nella cervice può aiutare a impedire ai batteri di raggiungere l’utero.

Vagina

La vagina collega la cervice ai genitali femminili esterni. È anche chiamato canale del parto, poiché il bambino passa attraverso la vagina durante il parto.

Retto

Il retto è la parte più bassa dell’intestino crasso. Le feci si raccolgono qui fino all’uscita attraverso l’ano.

Vescia

La vescica è l’organo che raccoglie e immagazzina l’urina fino al suo rilascio. L’urina raggiunge la vescica attraverso tubi chiamati ureteri che si collegano ai reni.

Uretra

L’uretra è il tubo che l’urina attraversa per uscire dal corpo dalla vescica. L’ uretra femminile è molto più corta dell’uretra maschile .

Legamenti pelvici femminili

Legamento largo

L’ampio legamento sostiene l’utero, le tube di Falloppio e le ovaie. Si estende su entrambi i lati della parete pelvica.

L’ampio legamento può essere ulteriormente suddiviso in tre componenti che sono collegati a diverse parti degli organi riproduttivi femminili:

• mesometrio , che sostiene l’utero
• mesovario , che sostiene le ovaie
• mesosalpinx , che sostiene le tube di Falloppio

legamenti uterini

I legamenti uterini forniscono ulteriore supporto per l’utero. Alcuni dei principali legamenti uterini includono:

• il legamento rotondo
• legamenti cardinali
• legamenti pubocervicali
• legamenti uterosacrali

legamenti ovarici

I legamenti ovarici sostengono le ovaie. Ci sono due principali legamenti ovarici:

• il legamento ovarico

• il legamento sospensivo dell’ovaio

Esplora questo diagramma 3D interattivo per saperne di più sul bacino femminile:

Il bacino contiene un gran numero di organi, ossa, muscoli e legamenti, quindi molte condizioni possono influenzare l’intero bacino o parti al suo interno.

Alcune condizioni che possono influenzare il bacino femminile nel suo insieme includono:

• Malattia infiammatoria pelvica (PID). La PID è un’infezione che si verifica nel sistema riproduttivo femminile. Sebbene sia spesso causato da un’infezione a trasmissione sessuale, anche altre infezioni possono causare PID. La PID non trattata può portare a complicazioni, come l’infertilità o la gravidanza ectopica .
• Prolasso degli organi pelvici. Il prolasso degli organi pelvici si verifica quando i muscoli del bacino non possono più supportare i suoi organi, come la vescica, l’ utero o il retto . Ciò può causare la pressione di uno o più di questi organi sulla vagina. In alcuni casi, ciò può causare la formazione di un rigonfiamento al di fuori della vagina.
• Endometriosi. L’endometriosi si verifica quando il tessuto che riveste le pareti interne dell’utero (endometrio) inizia a crescere al di fuori dell’utero. Le ovaie, le tube di Falloppio e altri tessuti del bacino sono tipicamente colpiti dalla condizione. L’endometriosi può portare a complicazioni, tra cui l’infertilità o il cancro ovarico .

Alcuni sintomi comuni di una condizione pelvica possono includere:

• dolore al basso ventre o al bacino
• una sensazione di pressione o pienezza nel bacino
• perdite vaginali insolite o maleodoranti
• dolore durante il sesso
• sanguinamento tra i periodi
• crampi dolorosi durante o prima del ciclo
• dolore durante i movimenti intestinali o durante la minzione
• una sensazione di bruciore durante la minzione

Il bacino femminile è una parte complessa e importante del corpo. Segui questi suggerimenti per mantenerlo in buona salute:

Tieni sotto controllo la tua salute riproduttiva

Consulta un ginecologo per uno schermo sanitario annuale. Cose come esami pelvici e Pap test possono aiutare a identificare precocemente condizioni pelviche o infezioni.

Puoi ottenere un esame pelvico gratuito oa basso costo presso la tua clinica Planned Parenthood locale .

Pratica sesso sicuro

Usa barriere – come preservativi o dighe dentali – durante l’attività sessuale, specialmente con un nuovo partner, per evitare infezioni che potrebbero portare a PID.

Prova gli esercizi per il pavimento pelvico

Questi tipi di esercizi possono aiutare a rafforzare i muscoli del bacino, compresi quelli intorno alla vescica e alla vagina.

Muscoli del pavimento pelvico più forti possono aiutare a prevenire cose come l’ incontinenza o il prolasso degli organi. Ecco come iniziare.

Non ignorare mai i sintomi insoliti

Se stai riscontrando qualcosa di insolito nella tua zona pelvica, come sanguinamento tra i periodi o dolore pelvico inspiegabile , fissa un appuntamento con il medico. Se non trattate, alcune condizioni pelviche possono avere un impatto duraturo sulla salute e sulla fertilità.

Il diaframma è un muscolo scheletrico sottile che si trova alla base del torace e separa l’addome dal torace. Si contrae e si appiattisce quando inspiri. Questo crea un effetto vuoto che attira l’aria nei polmoni. Quando espiri, il diaframma si rilassa e l’aria viene espulsa dai polmoni.

Ha anche alcune funzioni non respiratorie. Il diaframma aumenta la pressione addominale per aiutare il corpo a liberarsi di vomito, urina e feci. Inoltre esercita una pressione sull’esofago per prevenire il reflusso acido .

Il nervo frenico, che va dal collo al diaframma, controlla il movimento del diaframma.

Ci sono tre grandi aperture nel diaframma che consentono a determinate strutture di passare tra il torace e l’addome.

Queste aperture includono:

• Apertura esofagea. L’esofago e il nervo vago , che controlla gran parte dell’apparato digerente, passano attraverso questa apertura.
• Apertura aortica. L’ aorta , l’arteria principale del corpo che trasporta il sangue dal cuore, passa attraverso l’apertura aortica. Il canale toracico , un vaso principale del sistema linfatico, passa anche attraverso questa apertura.
• Apertura cavalleresca. La vena cava inferiore , una grossa vena che trasporta il sangue al cuore, passa attraverso questa apertura.

Esplora il diagramma 3D interattivo di seguito per saperne di più sul diaframma.

Una serie di condizioni di salute può influenzare o coinvolgere il diaframma.

Ernia iatale

Un ernia iatale si verifica quando la parte superiore dello stomaco sporge attraverso l’apertura esofagea del diaframma. Gli esperti non sono sicuri del perché accada, ma potrebbe essere causato da:

• cambiamenti legati all’età nel diaframma
• lesioni o difetti alla nascita
• pressione cronica sui muscoli circostanti da tosse, sforzo o sollevamento di carichi pesanti

Sono più comuni nelle persone di età superiore ai 50 anni o obese.

Le piccole ernie iatali di solito non causano alcun sintomo o richiedono un trattamento. Ma un’ernia iatale più grande può causare alcuni sintomi, tra cui:

• bruciore di stomaco
• reflusso acido
• difficoltà a deglutire
• dolore al petto che a volte si irradia alla schiena

Le ernie iatali più grandi a volte richiedono una riparazione chirurgica, ma altri casi sono generalmente gestibili con farmaci antiacidi da banco . Gli inibitori della pompa protonica possono anche aiutare a ridurre la produzione di acido e curare eventuali danni all’esofago.