Perché mantenere alto il consumo di liquidi è importante
Se ti stai sottoponendo a un trattamento contro il cancro , un problema che devi tenere in primo piano nella tua mente è la disidratazione . La disidratazione è una perdita eccessiva di liquidi corporei e si verifica quando la produzione di liquidi del corpo supera la sua assunzione di liquidi.
Quando ti sottoponi a un trattamento contro il cancro, effetti collaterali come vomito o diarrea possono portare alla disidratazione. Anche infezioni, febbre alta , sanguinamento o semplicemente non bere abbastanza liquidi possono portare alla disidratazione.
La disidratazione è una condizione grave e può essere pericolosa per la vita se non trattata. Il pericolo di disidratazione è maggiore se vivi da solo, perché potresti non riconoscerne i segni e gli effetti.
Ecco quattro cose che l’infermiera Josette Snyder, BSN, MSN, AOCN, dice che i malati di cancro dovrebbero sapere sulla disidratazione:
1. Sono disidratato? Ecco un rapido test
Sei disidratato se pizzichi leggermente e sollevi la pelle e rimane in piedi in una tenda, dice Snyder. Altri sintomi includono:
- Bocca asciutta.
- Pelle sciolta e rugosa.
- Secrezioni corporee spesse e secche.
- Poca o nessuna produzione di urina .
- Urina scura.
- Mal di testa.
- Vertigini .
2. Tieni traccia dell’assunzione e dell’uscita di liquidi
Non è facile dire quanto fluido stai perdendo a meno che non lo misuri. “Piuttosto che misurare la quantità della tua produzione, tieni traccia di quante volte hai la diarrea o il vomito “, dice Snyder. “Questa informazione sarà molto utile quando si parla con il medico dei sintomi di disidratazione. È anche importante misurare la quantità di liquido che stai assumendo. Usa una bottiglia d’acqua o una tazza che contenga una determinata quantità di liquido e registra quante volte la bevi asciutta. “
3. Se non riesci a trattenere i liquidi, prova con ghiaccio o piccoli sorsi di liquidi
Succhiare piccoli pezzi di ghiaccio può aiutare a migliorare l’assunzione di liquidi. Lo svantaggio è che serve molto ghiaccio per avere un impatto. “Potresti anche scoprire che prendere piccoli sorsi frequenti è più facile che bere grandi quantità alla volta”, dice Snyder. “Prova l’acqua, la soda, il brodo, il succo o qualunque cosa tu possa tollerare. Evita l’alcool e la caffeina perché possono aumentare gli effetti della disidratazione. “
4. Fermare la perdita di liquidi quando compaiono i primi segni di disidratazione
Il primo passo è gestire i sintomi che contribuiscono alla disidratazione, dice Snyder. Dovresti parlare con il tuo medico o infermiere per un consiglio sulla gestione di questi sintomi. Il secondo passo è continuare a bere liquidi per sostituire quelli che hai perso.
Quando è il momento di chiamare un medico?
Snyder ti incoraggia vivamente a parlare con il tuo medico in merito alle tue condizioni mediche e ai trattamenti specifici. Ma in generale, è il momento di chiamare l’ufficio del medico se si verificano:
- Difficoltà a trattenere i liquidi.
- Sintomi incontrollati.
- Febbre superiore a 100,4 o F.
- Sonnolenza eccessiva
- Segni di confusione.
