Panoramica
Probabilmente sei pronto ad affrontare la nausea durante la chemioterapia , ma può essere difficile anche per il tuo sistema digestivo.
Alcune persone scoprono che i loro movimenti intestinali diventano meno frequenti o più difficili da superare. Ma ci sono semplici strategie che possono aiutarti a prevenire o alleviare la stitichezza .
Perché la chemioterapia porta alla stitichezza?
Ci sono alcuni fattori in gioco quando si tratta di chemioterapia e costipazione. In alcuni casi, la chemioterapia può causare modifiche al rivestimento dell’intestino, portando alla stitichezza. Anche i cambiamenti nelle abitudini alimentari o nel livello di attività possono innescare irregolarità intestinale.
Potresti assumere farmaci per gestire altri effetti collaterali durante la chemioterapia. Questi possono anche lasciarti stitico.
Cosa posso fare per gestire la stitichezza?
In generale, la stitichezza può essere gestita o prevenuta modificando la dieta o la routine di esercizi.
Ecco alcune cose che puoi provare:
Aumenta l’apporto di fibre
Si consigliano dai 25 ai 50 grammi di fibre al giorno. Gli alimenti ricchi di fibre includono quelli ricchi di cereali integrali, come alcuni tipi di pane e cereali. Anche frutta, verdura, riso integrale e fagioli sono buone scelte. Noci o popcorn fanno snack sani e ricchi di fibre.
UN studio 2016Fonte attendibileha esaminato la relazione tra il consumo di patate dolci e la stitichezza in 120 persone con leucemia sottoposte a chemioterapia. I risultati hanno mostrato che le patate dolci erano utili nel ridurre e prevenire la stitichezza.
Prodotti in fibra solubile, come Benefiber eFiber Choice , sono un altro modo per aumentare l’assunzione giornaliera.
Bevi molta acqua o succhi
Bere liquidi aiuta ad aggiungere umidità alle feci, facilitandone il passaggio. La maggior parte delle persone ha bisogno di almeno otto bicchieri d’acqua al giorno per mantenersi idratata.
Bevande calde come caffè o tè spesso aiutano con la stitichezza.
Fai un po’ di esercizio
Muovere il tuo corpo potrebbe anche far muovere l’intestino. Fare una passeggiata o fare degli allungamenti leggeri o fare yoga può essere utile per la digestione.
Assicurati solo di ascoltare il tuo corpo e non esagerare.
Prova ammorbidenti o lassativi da banco
Ammorbidenti delle feci ei lassativi sono prontamente disponibili nelle farmacie e possono fornire sollievo.
Ma è importante consultare il medico prima di prenderli. Questi farmaci potrebbero non essere raccomandati per chi ha un basso numero di globuli bianchi o piastrine.
Chiedi di un clistere
Se soffri di stitichezza grave, chiedi al tuo medico di un clistere , una procedura in cui un liquido o un gas viene iniettato nel retto. Un clistere viene generalmente utilizzato dopo che altri cambiamenti nella dieta e nello stile di vita non hanno offerto sollievo.
I clisteri non dovrebbero essere usati se sei in chemioterapia e hai un basso numero di piastrine.
Per aiutarti a prenderti cura del tuo cuore, ti invieremo una guida sulla gestione della pressione alta, del colesterolo, dell’alimentazione e altro ancora.
Quando devo chiamare il medico?
Quando si tratta di movimenti intestinali, ognuno ha un diverso regolare o normale. Se mangi di meno, potresti notare una diminuzione dei movimenti intestinali.
Tuttavia, è importante mantenere movimenti intestinali regolari durante la chemioterapia. Feci dure e costipazione possono portare a sanguinamento se la conta ematica è bassa.
Il National Cancer Institute consiglia di informare il tuo medico se non hai avuto un movimento intestinale in due giorni.
Veduta
La stitichezza potrebbe essere un effetto collaterale del trattamento chemioterapico. Ma è probabile che sarai in grado di prevenirlo o ridurlo apportando alcuni cambiamenti nello stile di vita, come l’aggiunta di determinati alimenti alla tua dieta o facendo esercizio fisico regolare.
Se non riesci a ottenere sollievo con i rimedi casalinghi, il medico può consigliarti altri trattamenti.
