1. Reidratare
- Bevi molti liquidi anche se non hai sete. I bambini sono particolarmente inclini alla disidratazione .
- Bere acqua in bottiglia o bollita, bevande analcoliche in bottiglia o in lattina o brodi chiari per le prime 24 ore.
- Evita le bevande contenenti caffeina, zuccherine e alcoliche , che possono peggiorare la diarrea .
- Se hai la diarrea più di 4 volte al giorno o sei più a rischio di disidratazione (bambini e anziani), usa le soluzioni di reidratazione orale premiscelate disponibili nei negozi di droga. Forniscono un equilibrio di acqua ed elettroliti (potassio e sodio) persi nelle feci.
2. Riprendi gli alimenti con attenzione
- Se all’inizio non hai voglia di mangiare cibi solidi, puoi iniziare la dieta BRAT – banane, riso, salsa di mele e pane tostato – o cracker di soda salati, patate bollite e cereali dopo 24 ore.
- Evitare i latticini per le prime 24 ore può aiutare.
- Passa lentamente ai cibi normali.
3. Trattare i sintomi
- I farmaci da banco possono ridurre i crampi e controllare la diarrea del viaggiatore , ma i farmaci antimotilità come la loperamide ( Imodium ) o il difenossilato ( Lomotil ) non dovrebbero essere usati se hai diarrea sanguinolenta, febbre o dolore.
4. Quando vedere un operatore sanitario
- Se la diarrea è sanguinolenta o se hai febbre o dolore addominale , consulta immediatamente un medico . Non assumere farmaci da banco.
- Se la diarrea persiste dopo diversi giorni nonostante il trattamento domiciliare, consultare il proprio medico . Possono prescrivere un antibiotico. Se la diarrea persiste, l’ operatore sanitario può controllare le feci per batteri o parassiti.
- Porta un bambino da un medico se i sintomi includono diarrea sanguinolenta, disidratazione , vomito persistente o febbre superiore a 102 gradi Fahrenheit.
- Rivolgiti a un medico se la nausea o il vomito sono abbastanza gravi da prevenire la reidratazione o se ti senti stordito o hai un battito cardiaco accelerato .
